과일 샐러드1 😆깔끔한 다이어트 식단 과일샐러드, 떡, 닭가슴살 ep.3 오늘의 아침&점심 [단감+사과 샐러드, 떡 닭가슴살] 살면서 처음해보는 다이어트인데 정말 힘드네요. 2일동안 1키로 빠졋습니다. 1일1식은 맨날 5~6끼씩먹었던 저한테는 고문이 따로없는 것같네요ㅋㅋ(존경합니다. 다이어트하시는 모든분들) 몸무게가 빠지긴했지만 이렇게 가다가는 나중에 이성잃고 라면5개 끓여 먹을거같아서 방법을 바꾸려구요. 꾸준히 해서 단기간에 빼는것보단 천천히 빼는걸 목표로 삼아야겠습니다. 사과+감+양상추 샐러드입니다. 진짜 저는 풀떼기가 이렇게 맛잇는건 줄몰랐습니다. 역시 사람은 굶어야.. 과일도 아침마다 계속 먹으니까 영양도 충전되고, 과일이 달아서 그런가? 단게 좀 덜 당기는것 같아요. 원래 달달한 간식 안먹어주면 불안하고 아쉬운게 있엇는데 확실히 그런게 안드네요.ㅋㅋ 잇메이트 스팀 닭.. 2020. 11. 22. 이전 1 다음
